Díky zdravým meziobratlovým ploténkám, které hrají roli tlumičů v páteři, jsou pohyby člověka snadné a uvolněné. Nemusí myslet na své pohyby a počítat je, aby získal co nejmenší bolest.
V průběhu času, stejně jako pod vlivem některých dalších faktorů, se meziobratlové ploténky opotřebovávají a deformují, což způsobuje onemocnění, jako je osteochondróza. Onemocnění je rozděleno do zón šíření v závislosti na místě deformace disku. Nejběžnější je cervikální osteochondróza.
Cervikální osteochondróza, příznaky, léčba doma - to je téma tohoto článku, jehož materiály nejsou v rozporu s oficiální medicínou.
Destruktivní změny na meziobratlových ploténkách jsou pozorovány po 20. roce života, kdy se začíná snižovat přirozená hydratace tkání a orgánů. V důsledku postupné ztráty vlhkosti se ploténky zmenšují na objemu a zmenšuje se vzdálenost mezi obratli.
Když zmenšení této vzdálenosti dosáhne takového rozsahu, že se obratle začnou vzájemně dotýkat, což způsobuje bolest, mluví se o osteochondróze („osteo“ - kost, „chondro“ - pojivová tkáň), to znamená onemocnění pojivové tkáně mezi obratli. Proces vývoje patologie trvá roky a dokonce desetiletí.
To může být usnadněno (nebo může být urychleno) následujícími faktory:
- rysy profese, která vyžaduje upevnění karoserie v určité poloze po dlouhou dobu: pracovníci montážní linky, řidiči vozidel, lakýrníci;
- sedavý způsob života, fyzická nečinnost, sedavá práce;
- dlouhodobá fixace těla v určitých polohách: nesprávné držení těla při sezení u stolu, nesprávné držení těla při spánku;
- nadměrná fyzická aktivita, které jsou vystaveni sportovci, tanečníci, akrobaté a nakladače;
- časté intoxikace těla, které mají také destruktivní účinek na meziobratlové ploténky. Patří mezi ně časté nachlazení, špatné návyky;
- ploché nohy;
- poranění zad vedoucí k narušení integrity meziobratlových plotének.
Příznaky
Příznaky cervikotorakální páteře se běžně dělí do tří skupin:
- Bolestivé pocity se projevují jako bolest v horní části zad, krku a zadní části hlavy. Bolest může být buď jasně lokalizovaná, nebo vyzařovat do paže. Podle toho, mezi kterými obratli je ploténka poškozena, může dojít k ozáření (rozšíření) bolesti v levé nebo pravé paži – jak v oblasti předloktí, tak po délce celé paže až ke konečkům prstů. Bolest může být konstantní nebo se může objevit příležitostně pod vlivem určitých faktorů, zejména pohybů.
- Poruchy pohybu. Po dlouhém období života s osteochondrózou se u člověka rozvíjejí motorické stereotypy, které mají za následek vznik pohybových poruch. Pokud se například objeví bolest při otáčení hlavy doleva, pak se pacient bude snažit otáčet hlavu doleva co nejméně, což je chyba. Postupem času se stane otočení krku doleva stejně nemožné jako ohnutí kolena v opačném směru. Další příznaky se objevují ve formě znecitlivění prstů, rukou a bočního povrchu předloktí.
- Vegetavaskulární projevy Osteochondróza vzniká v důsledku křeče cév nebo dokonce krčních tepen stlačených obratli, což způsobuje migrény a závratě. „plováky“ v očích, hluk nebo ucpané uši. Z centrálního nervového systému je pozorována astenie, špatná nálada, slabost, ospalost a chronická únava. A pokud je syndrom vertebrální artérie vyslovován při cervikální osteochondróze, pak je doprovázen zvýšeným krevním tlakem a bolestmi hlavy, často závažnými.
Pokud samotná osteochondróza probíhá pomalu, pro pacienta téměř neznatelně, pak její exacerbace (intervertebrální kýla, ischias) způsobují pacientovi velké fyzické utrpení, omezují pohyb a výrazně zhoršují kvalitu života. Kvůli silné bolesti během exacerbace se i základní návštěva zdravotnického zařízení může stát nemožným úkolem.
Pokud doma zavoláte záchranku, pacientovi bude aplikována injekce léku proti bolesti, bude mu dán list s nepřesnou, nejasnou diagnózou: „vertebrální ischias“ a bude mu doporučena návštěva neurologa na klinice. Stále musíte jít na kliniku!
V současné době nelze osteochondrózu krční a hrudní páteře vyléčit, stejně jako osteochondrózu jiných oblastí páteře, ale preventivní opatření a lidové prostředky ve spojení s tradiční léčbou zastavují vývoj onemocnění, prodlužují období remise a zmírňují příznaky během exacerbací.
Přístup k léčbě osteochondrózy by měl být komplexní, kombinující metody tradiční medicíny a lidové metody. K přesnému stanovení osteochondrózy je nutné vyšetření na klinice a žádné jiné onemocnění. Koneckonců, bolest v rameni se může objevit nejen při osteochondróze, ale také při srdečních onemocněních, které vyžadují jinou léčbu, často nouzovou.
Léčba drogami
Nejúčinnějším způsobem, jak ulevit od akutní bolesti zad, je zablokovat ji anestetiky. Nejprve je však nutné provést MRI vyšetření horní části páteře, což je dnes nejinformativnější diagnostická metoda. V závislosti na výsledcích studie odborník předepisuje léky a fyzioterapii.
Medikamentózní léčba zahrnuje nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) ve formě injekcí, tablet nebo mastí.
K podpoře terapie jsou předepisovány chondroprotektivní léky.
Vitamin-minerální komplexy jsou předepsány ke zmírnění příznaků, jako je necitlivost, husí kůže pod kůží, zimnice a ke zvýšení účinku léků z výše uvedených skupin.
Terapeutická gymnastika
V rámci fyzikálních procedur bude pacientovi předepsáno terapeutické cvičení, které lze provádět doma. Nejprve se doporučuje navštívit ji ve zdravotnickém zařízení. To je nezbytné pro zapamatování cvičení a způsobu jejich provádění. Ne všechna cvičení lze provádět s osteochondrózou. Soubor správně zvolených cviků pomáhá posilovat svaly zad a šíje a stabilizuje funkce páteře.
Cvičení bude protahování zad: visení na hrazdě, zmrazení v určitých pózách. Protažením zad se uvolní nervové kořeny sevřené obratli, čímž se zmírní bolest. Cvičení s trhnutím, posilování, běhání a ohýbání do stran je zakázáno.
Plavání je další způsob fyzické aktivity, který přináší rychlé a dlouhodobé výsledky. Plavání kraul nebo prsa jsou nejvhodnějšími metodami pro pacienty s osteochondrózou krční nebo hrudní páteře. Můžete je zvládnout zakoupením členství v tělocvičně. Během teplé sezóny můžete cvičit v místních nádržích.
V období akutní bolesti je cvičení gymnastiky zakázáno! Je povoleno pouze po ranním vstávání viset na hrazdě nebo hrazdě s široce roztaženými pažemi; nejsilnější bolest je pociťována ráno, po spánku, po dlouhém pobytu v jedné poloze.
Výživa pro osteochondrózu
Neexistuje žádná speciální dieta pro osteochondrózu, ale některé potraviny pomáhají zlepšit metabolické procesy v chrupavce, která tvoří výstelku meziobratlové ploténky.
Mezi tyto produkty patří: maso a ryby, ovoce a zelenina, ořechy, bylinky, mléčné výrobky, vejce.
Během exacerbací se doporučuje vyloučit:
- sladký,
- mouky a omezit konzumaci obilovin,
- sůl a koření.
Musíte vypít alespoň 2 litry čisté vody denně. Vodu nelze nahradit kávou, džusy, sycenými nápoji a zásaditými druhy minerálních vod. Velmi užitečné je přidat pampeliškový sirup do vody v množství 1 lžička na sklenici.
Příprava sirupu není náročná: přidejte 350 gramů květů pampelišky a dva nakrájené citrony s vodou (jen na zakrytí) a vařte půl hodiny. Poté přeceďte a do vzniklého vývaru nalijte kilogram cukru, na mírném ohni za míchání rozpusťte. Obdržená částka stačí na celý kurz. Pampeliškový sirup pomáhá zadržovat vlhkost v chrupavčitých tkáních těla.
Příznivý účinek mochyně na pohybový aparát je známý tím, že zmírňuje záněty.
Sabelnik se prodává v bylinných lékárnách. Skleněnou láhev naplňte do 2/3 trávou, pod uzávěr nalijte alkohol nebo vodku. Vyluhujte a poté uchovávejte na tmavém místě po dobu 2 týdnů.
Vezměte 10-15 kapek ráno s vodou. během měsíce nebo dvou. Kurz můžete opakovat 2x ročně. Stejnou tinkturu mochna se dá použít na obklady na bolavé krční partie.
Je známá souvislost mezi špatným stavem meziobratlových plotének a nadměrnou tělesnou hmotností, která zvyšuje jejich zátěž. Proto, pokud máte nadváhu, je rozumné zvolit pro hubnutí nízkokalorickou dietu.
Masáž
U osteochondrózy krční a hrudní páteře, zejména pokud je způsobena fyzickou nečinností a sedavým způsobem života, pomáhá masáž. Pacient si lehne na pohovku se staženým břichem tak, aby mu brada visela přes okraj pohovky. Další člen rodiny si krouživými pohyby prstů hněte zádové svaly. Měl by cítit, jak se mu svaly převalují pod prsty. Poté masážní terapeut položí pravou dlaň na páteř a levou dlaní lehce přitlačí shora a opatrně klouže po páteři od spodiny lebeční k ocasní kosti.
Poslední fází masáže bude tření pokožky zad speciálním složením. K jeho přípravě za starých časů lidé používali rostlinný olej (surový, za studena lisovaný) a mořskou sůl, odebrané ve stejném množství. Složky se periodicky míchají po dobu tří dnů, přičemž se směs skladuje při teplotě místnosti. Třetí den je kompozice připravena k použití. Při nákupu mořské soli je důležité věnovat pozornost složení: neměla by tam být žádná barviva, příchutě ani jiné přísady.
Tření zad pomocí této kompozice se provádí denně, počínaje třemi minutami. Délka sezení se každý den prodlužuje o jednu minutu a dosahuje dvaceti. Po masáži směs opláchněte jako obvykle pomocí jakéhokoli mycího prostředku. Kurz tedy potrvá dva týdny. V důsledku toho se zlepší stav cév zad a tkání přilehlých k páteři. Tato metoda pomůže zejména při pozorování syndromu vertebrální artérie při cervikální osteochondróze se zvýšeným krevním tlakem a migrénami.
Aplikace a komprese
Při osteochondróze jsou poškozené disky často vystaveny kalcifikaci a akumulaci solí. Přilehlé tkáně jsou také náchylné k tomuto procesu, což způsobuje silnou bolest s neúspěšnými nebo náhlými pohyby. Aplikace podle lidových receptů pomohou rozpustit tyto soli.
Těsto se míchá z žitné mouky, farmaceutického terpentýnu a oleoresinu, dokud nedosáhne konzistence koláčového těsta. Mělo by sedět dva dny při pokojové teplotě. Po dvou dnech by měl pacient vypít sklenici mléka a aplikovat koláče z výsledného těsta na bolavá místa, zajistit celofánem a nahoře zabalit ručníkem. Nechte působit celý večer. Aplikaci opakujte 2-3x týdně.
Další recept na směs k aplikaci je šetrnější a nedráždí tolik pokožku, ale jeho nevýhodou je, že nástup terapeutického účinku není tak rychlý: smíchá se lžíce mouky, 100 gramů ghí a lžíce 9% octa. Z tohoto těsta se stejným způsobem dělají placky a přikládají se na bolavé místo.
U osteochondrózy se v lidovém léčitelství často a úspěšně používají obklady:
- sklenici medu,
- 2 sklenice ředkvičkové šťávy,
- půl sklenky alkoholu,
- vše promíchejte a použijte na obklady na bolavé místo.
Výše uvedený recept na tinkturu mochna je dobré použít i pro tyto účely.
Během exacerbace byste neměli používat zahřívání bolavých míst, ale po zmírnění zánětu výsledky konsoliduje sauna s koštětem. Nejprve musí být tělo potaženo směsí medu a mořské soli ve stejných částech. Při osteochondróze se tekutina často hromadí v tkáních kolem zdroje zánětu a tato metoda odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
Nejlepší léčbou jakéhokoli onemocnění je prevence. Tato otřepaná pravda plně platí pro osteochondrózu krční páteře. Abyste zabránili opětovnému výskytu bolesti, měli byste posílit svůj imunitní systém, organizovat fyzickou aktivitu s návštěvou bazénu, posilovny, pohodlně si uspořádat prostor pro spaní a práci a přijmout opatření ke snížení nadváhy, pokud ji máte. Může být dokonce moudré opustit zaměstnání, pokud vyžaduje nadměrnou fyzickou námahu, protože zdraví je důležitější!