Bolest kloubů je častým problémem. Otázky, s čím souvisí a jak se toho zbavit, lidi už dlouho neopouštějí. Vědecké objevy umožnily úspěšně bojovat s patologiemi a prodloužit životnost kloubů.
V tomto článku se podíváme na příčiny a léčbu silné bolesti v malých kloubech rukou a nohou, co dělat, když bolí všechny klouby těla, jak léčit bolesti svalů a kostí.
Příčiny bolesti
Proč mě bolí klouby? Příčiny bolesti kloubů mohou souviset s:
- při úrazech (vykloubení, podvrtnutí vazů nebo šlach, zlomeniny, mikrotraumata); bolest při poranění je bolest, tahání, střelba, která obtěžuje postiženého i v klidu;
- fyzické přetížení (sportovní nebo průmyslové); Neustálé fyzické přetěžování vede k mikropoškození svalů a pojivové tkáně. Klouby se předčasně opotřebovávají, což vede k degenerativním onemocněním;
- kloubní patologie.
Nejčastější kloubní onemocnění jsou spojena s poškozením pojivové tkáně, destrukcí chrupavek, snížením hustoty kostí, infekčními procesy a metabolickými poruchami. Onemocnění způsobená vývojovými abnormalitami (dysplazie, vrozená luxace nebo subluxace, vrozené zánětlivě-degenerativní procesy) jsou poměrně vzácná. Budeme uvažovat pouze získané nemoci.
Artróza
Artróza je degenerativní onemocnění spojené se snížením hustoty kostí.Nejčastěji postihuje starší lidi, ženy v menopauze a osoby s poruchami metabolismu.
Bolestivý syndrom se vyvíjí pomalu, postupně se zvyšuje, jeho síla se zvyšuje a bolest je rušivá i v klidu.Nejčastěji je počáteční rozvoj artrózy odpovědí na otázku, proč bolí kolena z chladu. Onemocnění je nevratné, proto je jeho léčba zaměřena na prevenci další destrukce kosti a rozvoje kloubní deformace.
Artritida
Má mnoho odrůd.Ovlivňuje pojivovou tkáň kloubu.Bolest se může postupně zvyšovat nebo se může rychle rozvinout během několika dní. Klouby otékají, kůže zčervená a kloubní tkáň je na dotek horká.
Nemoc se léčí v závislosti na její příčině. Pokud se jedná o infekci - protizánětlivé léky nebo antibiotika, autoimunitní poruchy při revmatoidní artritidě - imunosupresiva, u dnavé artritidy spolu s užíváním NSA je nutná dieta.
Stížnosti pacientů na to, proč v noci současně bolí klouby celého těla, mohou být příznakem agresivní formy revmatoidní artritidy nebo její předzvěstí. V jiném případě se může jednat o příznak těžké fyzické únavy.
Chronický revmatismus
Chronický revmatismus může trvat roky a postihovat vnitřní orgány.Mezi charakteristické příznaky patří bolesti kloubů, které se čas od času objevují a jsou doprovázeny otoky a zvýšenou tělesnou teplotou.
Poškození kloubů v důsledku dny je spojeno s metabolickými poruchami a hromaděním kyseliny močové v kloubech.Bolest se čas od času objevuje v malých kloubech(ruce, palec u nohy).
Bolest tlačí a pulzuje, v noci znepokojuje.V chronické formě se mohou tvořit hrbolky– hromadění kyseliny močové v oblasti kloubu.
Pokud vás začne bolet celá páteř, může to být příznak onemocnění, jako jsou:
- osteochondróza s poškozením meziobratlových disků;
- spondylóza;
- infekční léze páteře, včetně tuberkulózy;
- stres jako psychosomatická reakce na podrážděnou látku je odpovědí na otázku: „Mohou bolet klouby z nervozity?
Jak si ráno ulevit od bolesti kloubů? K vyřešení problému je nutné identifikovat příčinu. To může být:
- ankylozující spondylitida, která postihuje velké klouby a páteř;
- deformující osteoartróza;
- splynutí kosti, chrupavky nebo vazivové tkáně po poranění;
- osteochondróza;
- burzitida, tendovaginitida.
Jiné důvody
Onemocnění šlach jsou symptomy podobné artróze. Liší se tím, že při artróze bude bolest pociťována i v klidu a při onemocnění šlach se projeví až při napětí svalů.
Blokáda neboli skřípnutý nerv je také bolestí podobná artróze. Ale bolest se objeví náhle a ostře blokuje pohyb v kloubu.
Cévní poruchy jsou nejčastěji pozorovány v ramenních a kolenních kloubech. Jsou spojeny s vazospasmem nebo sníženým zásobováním krví. To je běžné u teenagerů a je to způsobeno tím, že růst krevních cév probíhá pomaleji než růst kostí.
Bolest je symetrická a podobná „kroucení" nebo „bolesti". Jak rostete, ve věku 18-20 let, bolest zmizí.
Diagnostika
Přesná diagnostika onemocnění kloubů je klíčem k úspěšné léčbě.
Celkové vyšetření a palpace umožňují posoudit pacientovu polohu a pohyby, otok, rozsah pohybu, rozložení a povahu bolesti.
Nahmatáním bolavého místa můžete určit například přítomnost revmatoidních uzlů pod kůží, změny teploty a vlhkosti kůže, lokalizaci bolesti, stav kloubního pouzdra.
Analýzy
Laboratorní testy krve a moči mohou odhalit řadu faktorů svědčících o přítomnosti onemocnění. Při provádění biochemického krevního testu je věnována pozornost obsahu C-reaktivního proteinu a revmatoidního faktoru.
Zvýšená hladina ESR indikuje přítomnost zánětlivého procesu, vysoká hladina kyseliny močové se projevuje artritidou a dalšími kloubními patologiemi.
Odchylky od normy v testech moči jsou zjištěny pouze u těžkých forem onemocnění.
Rentgen a MRI
Rentgenové záření se často používá k vyloučení poškození kosti úrazem a také k posouzení stavu kloubu u degenerativních onemocnění.. V takových případech se zjišťuje symetrie poškození kloubu, přítomnost deformace a velikost interartikulárního prostoru.
Pokud je nutná podrobná analýza kostí a měkkých tkání, provádí se magnetická rezonance a počítačová tomografie.Pomocí něj bude lékař schopen určit skřípnutá nervová vlákna, stav cév a povahu poškození chrupavek a kostní tkáně.
Kdy navštívit lékaře
Musíte navštívit lékaře, pokud:
- po zranění se cítí silná bolest, kloub je oteklý a jeho obrysy se změnily; to může znamenat dislokaci nebo zlomeninu; v tomto případě pomůže ortopedický chirurg nebo chirurg;
- bolest v kloubu se zvýšenou tělesnou teplotou, vyrážka na kůži nebo konjunktivitida, stomatitida;
- silná bolest nezmizí po užití léků proti bolesti;
- klouby vás bolí déle než týden z vám neznámých důvodů.
Léčba
Jak léčit bolavý kloub? Každý, kdo byl zraněn nebo trpěl kloubní patologií, čelil této otázce.
Léčba kloubů závisí přímo na příčině jejich poškození.Ke zmírnění příznaků se používají moderní nesteroidní protizánětlivé léky.
V kombinaci s nimi jsou předepsány vitamíny a látky obnovující tkáně.Metody fyzioterapie a manuální terapie urychlují proces hojení. Jak se zbavit bolesti kloubů a horečky bude popsáno níže.
Léky
Medikamentózní léčba závisí na klinickém obrazu a stavu pacienta.
K úlevě od bolesti a zánětu se používají komplexní léky ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).Rychle a účinně zmírňují příznaky a působí v několika směrech najednou: bolest, otok a zánětlivé procesy. Je však třeba pamatovat na to, že jejich nadměrná konzumace vede k intoxikaci, poškození vnitřních orgánů (játra, ledviny, žaludek) či jiným poruchám, proto by se měly užívat pouze podle pokynů lékaře.
Pozornost!Pokud není naléhavá potřeba užívat tablety, lze tyto stejné produkty použít ve formě gelů a mastí.
Pro zlepšení zásobování krví jsou předepsány venotonika.Obnovují prokrvení, pomáhají snižovat otoky v důsledku odtoku lymfy, odstraňují toxiny a zlepšují výživu tkání.
Svalové relaxancia se používají k uvolnění těžkých svalových křečí.To je nutné, pokud komprese nervových zakončení vede k silnému napětí v přilehlých svalech, což snižuje pohyblivost v kloubu a způsobuje přetrvávající akutní bolest.
Vitamíny a chondroprotektory– nedílná součást každé kloubní terapie. Obnovují tkáně a zabraňují jejich další destrukci. To je zvláště důležité, pokud je u vás diagnostikováno degenerativní onemocnění, jehož vývoj lze zastavit, ale ne zcela odstranit. Přípravky obsahující glukosamin a chondroitin se podílejí na regeneraci chrupavek a pojivové tkáně kloubů a zabraňují jejich destrukci.
Vitamíny s vápníkem zlepšují stav kostní tkáně, zvyšují její hustotu a zabraňují destrukci.
Vitamin D je nezbytný pro syntézu vápníku v těle, reguluje metabolismus vápníku a fosforu, podílí se na tvorbě kostního skeletu a zlepšuje vstřebávání vápníku ve střevech.
Zinek je nezbytný pro udržení reprodukčního systému a syntézu pohlavních hormonů. Při jejich nedostatku dochází k destrukci kostní tkáně.
Měď je důležitá pro tvorbu elastinu a kolagenu, které jsou součástí pojivové tkáně kloubu.
Pokud je během diagnózy zjištěna infekce, provádí se antibiotická terapie.Typ a doba trvání kurzu závisí na formě patogenu.
Hormonální léky jsou předepsány v těžkých případech, kdy NSAID nepřinášejí pozitivní výsledky. Jsou to silné léky a používají se jako poslední možnost. Rychle zmírňují silnou bolest a obnovují pohyblivost kloubů. K tomu se nejčastěji používají ve formě injekcí a vstřikují se přímo do kloubu.
Imunosupresiva jsou také silné léky používané v extrémních případech. Jsou předepsány pro autoimunitní patologie a jsou užívány pouze pod dohledem lékaře.
Lidové léky
Tradiční medicína nabízí mnoho způsobů léčby kloubů. Před jejich použitím se určitě poraďte se svým lékařem a prodiskutujte, zda neexistují nějaké kontraindikace nebo riziko alergií.
Léčba kloubů lidovými léky doma může být použita pouze jako pomocná metoda. Neměli byste to klást na první místo a zanedbávat doporučení svého lékaře.
- Tinktura z bobkového listu.20 bobkových listů zalijte 0, 5 l vroucí vody v termosce a nechte jeden den louhovat. Odvar je možné užívat po malých doušcích po celý den, doba léčby je 2 měsíce.
- Želatinový obklad.Na kloub nasypte želatinu (1 sáček - 15-50 g) a přikryjte utěrkou nebo gázou namočenou v horké vodě, poté zabalte fólií a teplou suchou utěrkou. Nechte obklad působit celou noc, opakujte po dobu dvou týdnů.
- Zabalit.Na obalování vezměte listy zelí, podbělu nebo lopuchu, přivažte je ke spoji a nechte je přes noc zabalené v teplém obvazu.
- Kaštanová tinktura.200 g kaštanových květů se nalije do 1 litru vodky a nechá se 2 týdny vyluhovat za pravidelného protřepávání. Poté lze tinkturu použít k potírání bolavých kloubů.
- Tření z vepřového sádla.Malý kousek sádla se krouživými pohyby vtírá na bolavé místo, dokud se úplně nerozpustí.
- Med a sůl obklad.Med a jemnou sůl smíchejte ve stejných dílech, naneste na spoj, zakryjte potravinářskou fólií a zabalte za tepla, nechte přes noc.
Fyzioterapie
Fyzioterapie se provádí pro:
- obnovení metabolismu v kloubních tkáních;
- zlepšení mikrocirkulace a lymfatické drenáže;
- snížení bolesti, otoku a zánětu;
- hlubší pronikání léčiva do tkáně (elektroforéza s léčivými mastmi);
- aktivace přirozených regeneračních procesů.
Používají se metody jako fonoforéza, elektroforéza, magnetoterapie, laserová terapie, kryoterapie, terapie rázovou vlnou.
Fyzikální terapie má řadu výhod. Je vhodný pro většinu pacientů, nezpůsobuje alergie a má minimum kontraindikací (akutní fáze infekčních onemocnění, kardiostimulátor, novotvary, epilepsie, těhotenství).
Masáže a manuální terapie příznivě působí na elasticitu svalů a kloubních vazů. Mohou být použity jako prevence i jako léčba.
Gymnastika
Během rehabilitačního období se provádí kurz fyzikální terapie (fyzikální terapie), aby se obnovila mobilita a zabránilo se stagnaci. Předepisuje ji ošetřující lékař, ortoped nebo lékař pohybové terapie.
Zpočátku je cvičení nejlépe provádět pod dohledem lékaře, ten vysvětlí, jak to či ono cvičení správně provádět a k čemu je určeno, jak správně dýchat a co naopak nedělat. Poté lze kurz opakovat doma.
Pro udržení zdravých kloubů jsou užitečné různé druhy jemného fitness a návštěva bazénu.
Chirurgická léčba
Chirurgická léčba se provádí v případech, kdy byly vyčerpány konzervativní léčebné metody a nedávají pozitivní výsledek.
Kloubní punkce se používá k diagnostice a léčbě.Do kloubní dutiny se zavede tenká jehla, pomocí které se odstraní patologická tekutina nebo se podá léčivý prostředek.
Artroskopie poskytuje minimální zásah.Všechny manipulace se provádějí prostřednictvím malých punkcí pomocí speciálních endoskopických nástrojů.
Provádí se k odstranění odumřelé tkáně, plastických vazů, náhradě defektů chrupavky, odstranění chondromických tělísek a sanaci kloubu s deformující artrózou.
Periartikulární osteotomie se provádí na dolních končetinách k obnovení podpory a zlepšení pohyblivosti. Během operace se kost nacházející se vedle postiženého kloubu piluje a srůstá pod novým úhlem. Díky tomu dochází k přerozdělení zátěže, snížení bolesti a zabránění vzniku patologického procesu.
Výměna endoprotézy se provádí za účelem úplného nahrazení kloubu při zachování jeho pohyblivosti.
Prevence
Abyste si udrželi zdravé klouby nebo udrželi stav dlouhodobé remise, musíte dodržovat jednoduchá doporučení.
Pokud trpíte chronickými onemocněními kloubů, dodržujte především striktně doporučení lékaře a v případě potřeby podstupujte pravidelné prohlídky.
Chcete-li zajistit výživu jak pro samotný kloub, tak pro celé tělo jako celek, zařaďte do svého jídelníčku různé potraviny.Jedná se o čerstvou zeleninu a ovoce, ořechy, minimálně zpracované obiloviny (rýže, pohanka, proso, kroupy), libové čerstvé maso, vejce, mořské plody a čerstvé ryby, pokrmy obsahující želatinu (rosolované maso nebo aspik), celozrnné pečivo a těstoviny z tvrdého odrůdy pšenice.
Zároveň se vyhýbejte přesoleným, nakládaným a uzeným jídlům, tučnému masu a sladkostem. Chcete-li se naučit, jak sestavit vyvážený jídelníček a vytvořit správné stravovací návyky, můžete vyhledat pomoc odborníka na výživu.
V případě potřeby použijte vitamínové a minerální komplexy.Pro klouby jsou prospěšné glukosamin, chondroitin, vitamíny B a D, vápník a polynenasycené mastné kyseliny.Chcete-li dosáhnout pozitivních výsledků, je třeba je absolvovat v kurzech po dlouhou dobu. Chcete-li vědět, jak nejlépe užívat vitamíny, poraďte se se svým lékařem.
Pokud máte nadváhu, musíte pochopit, že to velmi zatěžuje vaše klouby a snažit se ji snížit.
Abyste si udrželi pohyblivost, musíte cvičit a navštěvovat tréninky, které vyhovují vašim fyzickým možnostem.Pro udržení dobré fyzické kondice musí být pravidelné a nezpůsobovat přetěžování a nepohodlí. Existuje mnoho druhů cvičení speciálně navržených pro problematické klouby a páteř. Jedná se o kinezi, pilates, jógu, TRX, vodní aerobik a další druhy.
Používejte speciální sportovní a ortopedické pomůcky – doplňky na ruce, nohy a tělo, které poskytují tlumicí a ochranné funkce: chrániče kolen, korzety, lokty, sportovní oblečení s kompresním efektem, štíty a mnoho dalšího.
Vyhněte se těžké fyzické aktivitě a stresu.
Závěr
S moderním rozvojem medicíny jsme získali velké možnosti pro přesnou diagnostiku a účinnou léčbu mnoha nemocí. Moderní léčebné metody, pokroky farmakologie a chirurgie umožňují dlouhodobě zachovat zdraví našich kloubů, zachovat pohyblivost a vysokou kvalitu života.